Traject Sportief Kajakken

(traject 2025-2026 is vol – geen nieuwe aanmeldingen)

Houd je van sporten in de natuur? En van uitdaging, inspanning en avontuur? Wil je in goed gezelschap sporten, (wild)kamperen in Nederland en op de mooiste plekken in Europa? Dat kan bij Kano op IJburg. We zitten aan de rand van Amsterdam, aan beschut water tussen de eilanden van IJburg en op een peddelslag afstand van het uitgestrekte Markermeer en IJmeer.

Kano op IJburg heeft 130 leden die suppen, surfskiën en zeekajakken. Iedereen doet dat op z’n eigen manier. Sommigen varen graag individueel, anderen genieten juist in een rustig tempo bij mooi weer van de natuur, en weer anderen hechten vooral aan de gezelligheid van de groep. Een enkeling zoekt de zwerftochten op, door de ruige wateren van Bretagne, Schotland of onze eigen Waddenzee.

Dit jaar starten we een speciaal traject voor buitensporters met ambitie. In één jaar leer je goed en veilig zeekajakken op groot water. In mei beginnen we met de kajakbasics voor nieuwe leden zonder (veel) ervaring. Later in het jaar sluiten andere leden van de club aan. Het traject sluiten we af in mei 2026 met een meerdaagse kampeertocht op de Waddenzee en Noordzee.

Zeekajakken is een veelzijdige sport. Om het goed en veilig te kunnen doen, moet je veel leren. We gaan kilometers maken op het Markermeer en op zee om je stabiliteit op golven te trainen. Je leert omslaan en weer in je boot klimmen, manoeuvreren en efficiënt vooruit varen. We beginnen in kalm water, maar gaan ook oefenen in de branding. Kajakken is een risicosport, net als andere vormen van watersport. Door in groepen te varen en veel te oefenen, leer je je grenzen kennen en omgaan met incidenten. Wat doe je als iemand onderkoeld raakt? Hoe haal je iemand veilig uit het water? Hoe kom je zelf weer aan boord van een KNRM-boot?

Je leert ook over materiaal, getijdestromen, navigatie, verkeersregels op het water, EHBO en groepsgedrag.

We verwachten van jou dat je sportief bent ingesteld, graag leert, je grenzen durft te verleggen en intensief kunt sporten. Je hoeft geen olympiër te zijn! Ben je van middelbare leeftijd of ouder, maar fit, sportief en enthousiast? Dan kun je gewoon meedoen.

Bestaande leden kunnen op een geschikt moment later in het traject instromen, als er plaats is. De activiteiten worden zoveel mogelijk open gesteld voor overige leden, afhankelijk van de activiteit tegen een vergoeding.

Programma

Het programma is in blokken met verschillende thema’s opgedeeld. De thema’s zijn de focus van de blokken, maar geleerde technieken uit vorige blokken zullen ook herhaald worden, we maken tochten met oefeningen op het open water op gevoel voor boot en golven continu te blijven oefenen.

1.) Proeflessen
Dit blok is voor de beginnende kajakkers.
Inhoud:

  • Kennis maken met kajakken, KOIJ en dit traject
  • De belangrijkste vaartechnieken
  • Spatzeiltraining
  • Standaard geassisteerde redding
  • Standaard zelfredding

Doelen:

  • kandidaten beslissen of ze verder willen met dit traject
  • klaar om mee te kunnen gaan met clubvaren

Data:

  • Zondag 4 en 11 mei
2.) Basis/KVA
Dit blok is voor de beginnende kajakkers.
Inhoud:

  • De basistechnieken zoals voor KVA gevraagd worden
  • Moeten geassisteerde reddingen uit kunnen voeren en kunnen ondergaan
  • Kennismaken met open water en golven
  • Lage steun en surfen in de golven
  • Doel is om af te sluiten met KVA-examen.

Data:

  • Maandagavond 5, 12, 19 en 26 mei (reguliere) basiscursus
  • Zondag 1 juni KVA-les
  • Donderdagavond 5 juni KVA-les
  • Woensdagavond 11 juni KVA-les
  • Zondag 15 juni KVA examen
3.) Redden/slepen/KVT
Dit blok is voor iedereen die zijn reddingstechnieken wil verbeteren of wil voorbereiden voor KVT.
Inhoud:

  • Slepen met lange met korte sleeplijn
  • Geassisteerde reddingen inslijpen
  • Zelfreddingen (moet lukken voor KVT)
  • Oefenen met (eenvoudige) incidenten
  • EHBO voor op het water

Behalve onder standaardcondities, gaan we ook oefenen in wat hogere golven en met andere complicaties, zoals in de praktijk voor kunnen komen.
Doel is om in realistische condities vlot reddingen uit te kunnen voeren en meer in het algemeen incidenten op te kunnen lossen. We sluiten af met een KVT-examen.
Data:

  • Zondag 29 juni, zondag 13 juli, dinsdagavond 29 juli, zondag 10 & 24 augustus
  • Zaterdag 30 augustus EHBO dag
  • Zondag 14 september
  • Zaterdagmiddag 27 september (na het clubvaren)
  • Zondag 28 september KVT examen
4.) Naar zee en KVB
Dit blok is voor iedereen die kennis wil maken met het varen op zee en voor de leden die KVB willen halen (meer KVB oefeningen en examen in het voorjaar).
Inhoud:

  • Varen in de golven
  • Branding varen
  • Beginnerstocht op zee
  • KVB technieken oefenen
  • Varen in surfski

Doel is meer fun en vertrouwen in zeekajak, goed kunnen manoeuvreren, tevens voorbereiding voor KVB examen in het voorjaar van 2026
Data:

  • 11 & 12 oktober zeeweekend Zeeland (vertrek vrijdagmiddag/avond)
  • Zondagmiddag 26 oktober en 9 november oefenen met Canadees varen, Surfskiën en kajakken met groenlandpeddels (starttijd afhankelijk van je indeling in het rooster)
  • Zondag 30 november les KVB-technieken door gastinstructeur Mattijn
  • Zondag 14 december les de laatste les van het jaar, branding varen indien mogelijk of een tocht met KVB-technieken over het IJmeer
5.) Winter
In de winter varen we zoveel mogelijk door op het IJmeer/Markermeer, maar met minder oefeningen. We gaan meer doen in het zwembad en op het droge.
Inhoud:

  • Zwembadtraining => rollen (eskimoteren)
  • Theorie vaarregels en zeevaren (tochtplanning, navigatie, golven en het weer etc.)
  • Tochten varen op IJmeer/Markermeer wanneer mogelijk, blijven afsluiten met natte oefeningen.
  • Oefenen met botenonderhoud

Doel: begin met leren rollen, theoretische vaardigheden, conditie onderhouden

Data zwembadtraining:

  • zondagavonden 11 & 25 januari 2026
  • zondagavonden 8 & 22 februari 2026

Overige data nog niet ingepland

6.) KVB en vaarconditie
Voor iedereen die KVB wil halen en zijn conditie en vaardigheden op wil krikken
Inhoud:

  • Langere tochten op IJmeer/Markermeer
  • KVB-technieken oefenen
  • Varen in wildwater boot
  • Varen in K1
  • Meedoen met Zeeland Paaskamp(?)

Doel: afsluiten met KVB examen, vertrouwder op het open water, meer diverse kajakervaring en voldoende conditie voor een stevige dagtocht.
Data:

  • Zondag 15 maart (VOORLOPIGE DATUM) les KVB-technieken door gastinstructeur Mattijn
  • Zondag 12 april (VOORLOPIGE DATUM) KVB examen

Overige data nog niet ingepland

7.) Kampeertocht op zee
In het voorjaar sluiten we het sportieve traject af met een uitdagende kampeertocht op zee onder begeleiding van twee zee-instructeurs. Het voorlopige doel is Schiermonnikoog of Ameland. We peddelen vanaf het vaste land met kampeeruitrusting. Het uiteindelijke doel en het programma is afhankelijk van de condities.
Datum nog niet bekend (eind april – begin juni).

Opbouw lessen

In het algemeen streven we op alle vlakken naar een zo divers mogelijke oefeningen voor een brede kajakervaring. Verrassing en uitdaging zitten in de lessen verweven. We vragen hierbij jullie inzet, bereidheid om de grenzen van je comfortzone op te zoeken en een stevig leertempo. 

De lessen op zondag:

  • Lessen speciaal voor dit traject en voor de blokken KVT en KVB
  • Tijdens deze lessen wordt vooral instructie gegeven en getraind
  • Richttijd 10:00 tot 15:00
  • Evt. gastlessen, uitstapjes naar de zee etc.
  • Vooraf theorie in het clubhuis, bijvoorbeeld aan de hand van video’s van Online Sea Kayaking.

Clubvaren op woensdagavond en zaterdag overdag:

  • Meevaren om kilometers te maken, gevoel voor de boot op te bouwen en het geleerde in de praktijk te brengen.
  • Afsluiten met half uurtje reddingen en techniek-oefeningen (niet deelnemers aan het traject kunnen natuurlijk mee oefenen)
  • En af en toe zal er iets worden georganiseerd op een ander moment of een kampeerweekend.

Voor tochten op zee vragen we een zeeinstructeur. Af en toe zullen we een gastinstructeur uitnodigen of naar een andere vereniging gaan bijvoorbeeld om te brandingvaren of om K1 te varen.

Dan zijn we een vereniging en dit traject organiseren we samen en de instructeurs zijn vrijwilligers. Van de deelnemers vragen we om mee te helpen met de lessen en de organisatie. Goede initiatieven zijn welkom en wellicht heb je verstand van vaarregels, van warming ups en kan je hiermee bijdragen aan dit traject.

Materialen nodig

Schaf materialen pas aan na overleg met ons tijdens je eerste les!

Vanaf het KVA blok zijn nodig:

  • Neopreen wetsuit (long-John)
  • Neopreen laarsjes (in de zomer volstaan ook andere waterschoenen)
  • Anorak of geschikte regenjas
  • Lange sleeplijn
  • Korte sleeplijn (zelf maken)
  • Fluit
  • Droogzak met reservekleding

Vanaf het KVT blok zijn nodig:

  • Paddle float
  • Eenvoudige EHBO-set
  • Eenvoudige reparatieset

Vanaf het Naar Zee/KVB blok zijn nodig:

Van de club kan je tijdens de lessen een clubkajak, zwemvest, peddel en spatzeil lenen. Aanbevolen is om na enige lessen zelf een peddel en zwemvest te kopen.

Inschrijven en kosten

Het traject kost €150,-, hierbij zijn inbegrepen de kosten voor gast- en zeeinstructeurs. Niet inbegrepen zijn:

  • examenkosten voor KVA/KVT/KVB
  • reiskosten,
  • kampeerkosten,
  • lidmaatschap KOIJ en gebruik van clubmateriaal of kajakstalling.

Het traject is voor leden van KOIJ. Incidenteel deelnemen is mogelijk in overleg en mogelijk vragen we een kostenbijdrage.

Contact

Vragen of opmerkingen: rechtstreeks bij Elmar van den Elzen of via SportiefTraject@kanoopijburg.nl

Translate »